皆さんこんばんは🌝

いかがお過ごしでしょうか？

段々と自宅で過ごす時間が増えてきたかと思います。

身体を動かしたいけど、どうしたらいいのかわからない😰という方、必見！！！

Instagramでストレッチ方法を解説付きでアップ致しました✨

楽しく身体を動かせるように、音楽に乗せてのストレッチver.もアップしております！

私と一緒に、おうちで身体を動かしませんか(^^)

私のできる限りのことを、皆様に発信していきたいと思うので、今後もシリーズ化予定‼️

これに気なる！やってみてこれよく分からないな〜と感じたものがあればInstagramでもコチラのコメントからでも承ります✨

よろしければ、Instagramのフォローをお願い致します♡♡

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

☑️ 2020_haruyoga

また近々、オンラインヨガも考えておりますので気になる方はお気軽にお声掛けください★！

手洗い！うがい！代謝を上げる運動！

この3ステップでいつでも健康で過ごしましょう🍀

haruka

おうちヨガ